Zelfzorg is je leven leiden vanuit je eigen unieke essentie

Omschrijving

Echte zelfzorg is steeds dichter bij je natuurlijke kern komen en van daaruit keuzes maken om een leven te leiden dat echt bij jou past, met meer energie! 

Dat vraagt om, middenin de drukte van het leven, tijd en ruimte te maken voor jezelf.

 

Herken je dit?

Diep vanbinnen weet je wat jij nodig hebt. Doorheen wat je al hebt meegemaakt ben je goed geworden in bepaalde dingen en houd je vast aan wat jij belangrijk vindt. Evengoed zijn sommige belangrijke stukken van jou misschien op de achtergrond beland. Er was geen tijd voor jezelf omdat er zoveel van je verwacht wordt. Je beschermt jezelf omdat je gekwetst werd. Je geeft voorrang aan zorgen voor anderen. Je stelt verwerken van moeilijke gevoelens uit. Je ziet (stukken van) jezelf niet graag. Je wordt beïnvloed door buitenaf.

Je past je aan om door te kunnen gaan. Tot je op een punt komt dat je voelt dat het lastig wordt. Hoe verder je van je natuurlijke zelf staat, hoe meer moeite het leven kost. Je lichaam protesteert. Je bent vaak moe, hebt weinig energie.  Of je piekert, voelt je ongelukkig, bent snel emotioneel, ervaart veel stress,…

 

Hoe kan het anders?

Ik begeleid je graag om stap voor stap weer jezelf te ont-dekken.  Om vertrouwen op te bouwen om te luisteren naar je lichaam. Om te ervaren wat iets met jou doet, op vlak van gedachten, gevoelens en fysiek. Omdat bewuster leven je meer energie brengt. Je aanvaart jezelf meer zoals je bent en durft jezelf te zijn. Je kan beter omgaan met stress. Je gaat passende relaties aan met mensen die jou zien zoals je echt bent, …

 

Hoe pakken we dat aan?

Alles op zijn tijd, kennis en inzichten, een luisterend oor, concrete oefeningen,… We gaan samen op weg, jij aan het stuur, met mij als gids. Ik kan jou geen concrete antwoorden op je vragen geven, ik leer je wel om zelf te weten wat je wil en hoe je hiernaar kan handelen. Op die manier kom je niet tot het aanpakken van 1 probleem, maar leer je vaardigheden om anders om te gaan met wat zich ook aandient. Het is een proces dat tijd vraagt, net omdat je kiest voor duurzame verandering op verschillende levensdomeinen.   

We ontmoeten elkaar zoveel mogelijk buiten, in de natuur. Afhankelijk van wat zich aandient, om te praten en ook te ervaren en te doen. Zittend onder een oude boom, al wandelend, via lichaamsgerichte oefeningen, … Elk traject is anders, stap per stap, op jouw tempo.

 

Mijn doel is dat jij met vertrouwen keuzes maakt in je leven die je meer energie brengen, zowel om moeilijke momenten aan te kunnen als om te genieten van al het mooie. Dat je lééft, voluit, in je eigen kracht. 

Voel je geroepen

Voor volwassenen bij wie het lezen van dit aanbod iets raakt. De eerste stap richting verandering is al gezet, voel je welkom om me te contacteren en dan gaan we vanaf daar samen verder.   

Praktische info

Duur: 1u30 / sessie

Bijdrage: 80 euro / sessie (beperkte terugbetaling mogelijk door de mutualiteit van 10 euro voor enkele sessies)

Aanmelden: bij Wendi voor een kennismakingsessie, wendi_ickx@hotmail.com

Locatie: Turnhoutsebaan 20, Tessenderlo